ENDOMETRIOZA – PŁODNOŚĆ I DIETA
Endometrioza to choroba charakteryzuje się obecnością błony śluzowej macicy – endometrium – poza jamą macicy, czyli miejscem, gdzie…
SEED CYCLING
Czy słyszałaś o wspieraniu pracy hormonów w cyklu menstruacyjnym za pomocą rotacji spożywanych nasion?To tzw. Seed cycling – naturalny, prosty i…
PRZYPRAWY DLA PŁODNOŚCI
Starasz się jeść zdrowo, ale zastanawiasz się, jak możesz jeszcze bardziej podkręcić propłodnościowe działanie swojej diety? Przyprawiaj! Niektóre przyprawy o…
ALKOHOL A PLANOWANIE CIĄŻY + 4 BEZALKOHOLOWE DRINKI
Zastanawiasz się, jak to jest z alkoholem podczas starań o dziecko? Czy jego spożycie ma wpływ na naszą…
WEGANKA W CIĄŻY – NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ?
Jesteś weganką w ciąży i nie wiesz jak zbilansować swoją dietę, aby dostarczała wszystkich niezbędnych składników dla Ciebie…
ROZGRZEWAJĄCE NAPOJE WSPIERAJĄCE PŁODNOŚĆ
Zima coraz bardziej daje w kość. Nie wiem jak Wy, ale ja potrzebuję dodatkowego rozgrzania od środka, gdy…
NAWODNIENIE PRZYSZŁEJ MAMY
Czy dbasz o prawidłowe nawodnienie? Minimalna ilość wypijanej w ciągu dnia wody to dla kobiet około 1,5-2 litry….
SERY W CIĄŻY – JAKICH MUSISZ UNIKAĆ?
Czy w ciąży można jeść wszystkie sery? Pierwsze co przychodzi nam do głowy to: „Nie wolno jeść serów…
KAWA A CIĄŻA
Jak to jest z tą kawą w ciąży? Można czy jednak nie? Jeśli lubisz kawę, nie musisz z…
CZY W CIĄŻY MOŻNA JEŚĆ SUSHI?
Czy kobiety w ciąży mogą sobie pozwolić na sushi? W tradycyjnej wersji nie będzie to danie dobre dla…