Dieta przyszłej mamy

Aktywność fizyczna w ciąży to temat, który często pojawia się zarówno w gabinecie lekarza ginekologa jak i dietetyka,…

Według Światowej Organizacji Zdrowia o nadciśnieniu tętniczym mówimy gdy jest ono równe lub większe niż 140/90 mmHg. Czy…

W czasie ciąży zapotrzebowanie kaloryczne wzrasta. Co prawda w ciąży nie jemy za dwoje, ale faktycznie by zapewnić…

Czasami okazuje się, że 2 kreski na teście ciążowym zwiastują nie tylko upragnionego bobasa, ale też od razu……

Jesteś weganką w ciąży i nie wiesz jak zbilansować swoją dietę, aby dostarczała wszystkich niezbędnych składników dla Ciebie…

Czy dbasz o prawidłowe nawodnienie? Minimalna ilość wypijanej w ciągu dnia wody to dla kobiet około 1,5-2 litry….

Czy w ciąży można jeść wszystkie sery? Pierwsze co przychodzi nam do głowy to: „Nie wolno jeść serów…

Jak to jest z tą kawą w ciąży? Można czy jednak nie? Jeśli lubisz kawę, nie musisz z…

Czy kobiety w ciąży mogą sobie pozwolić na sushi? W tradycyjnej wersji nie będzie to danie dobre dla…

Zacznijmy od tego, że Spożycie alkoholu jest bezwzględnie zakazane w ciąży! Każda, nawet niewielka ilość może negatywnie wpłynąć…