OCHOTA NA SŁODKIE PRZED MIESIĄCZKĄ – Z CZEGO WYNIKA I JAK SOBIE Z NIĄ RADZIĆ?
Czy też tak masz, że przed miesiączką dopada Cię ochota na słodkości? Nie jesteś sama – wiele kobiet…
OTYŁOŚĆ NIE SPRZYJA PŁODNOŚCI
Otyłość najczęściej kojarzy nam się tylko z problemem nadmiernej masy ciała. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, jak…
ZDROWE TŁUSZCZE DLA PŁODNOŚCI
Z pewnością wiecie, że wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 są bardzo ważne w diecie osób starających się o ciążę….
ENDOMETRIOZA – PŁODNOŚĆ I DIETA
Endometrioza to choroba charakteryzuje się obecnością błony śluzowej macicy – endometrium – poza jamą macicy, czyli miejscem, gdzie…
SEED CYCLING
Czy słyszałaś o wspieraniu pracy hormonów w cyklu menstruacyjnym za pomocą rotacji spożywanych nasion?To tzw. Seed cycling – naturalny, prosty i…
PRZYPRAWY DLA PŁODNOŚCI
Starasz się jeść zdrowo, ale zastanawiasz się, jak możesz jeszcze bardziej podkręcić propłodnościowe działanie swojej diety? Przyprawiaj! Niektóre przyprawy o…
ALKOHOL A PLANOWANIE CIĄŻY + 4 BEZALKOHOLOWE DRINKI
Zastanawiasz się, jak to jest z alkoholem podczas starań o dziecko? Czy jego spożycie ma wpływ na naszą…
ROZGRZEWAJĄCE NAPOJE WSPIERAJĄCE PŁODNOŚĆ
Zima coraz bardziej daje w kość. Nie wiem jak Wy, ale ja potrzebuję dodatkowego rozgrzania od środka, gdy…
CZY DIETA WPŁYWA NA NASZĄ PŁODNOŚĆ?
Badania naukowe oraz dane literaturowe bez wątpienia potwierdzają, że to jakich dokonujemy wyborów żywieniowych, wpływa na nasz potencjał…
KWAS FOLIOWY A PŁODNOŚĆ
Planujesz ciążę? Suplementuj kwas foliowy i zadbaj, by w Twojej diecie nie zabrakło bogatych w niego produktów. Zgodnie…