Cześć! Miło Cię tu widzieć.
Nazywam się Anna Sternicka i pomagam kobietom takim jak Ty odnaleźć spokój i jasność w świecie pełnym sprzecznych informacji o tym, co wolno, a czego nie wolno w ciąży.
Wspieram kobiety:
🤍 na etapie starań o dziecko,
🤍 w trakcie ciąży,
🤍 z rozpoznaną cukrzycą ciążową, anemią, nadciśnieniem czy dolegliwościami trawiennymi,
🤍 w okresie karmienia piersią i gdy planujesz schudnąć po ciąży.
Wiem, jak łatwo się pogubić. Dlatego moim celem jest dać Ci konkretne, naukowe i dopasowane do Ciebie wskazówki, bez presji, bez oceniania – z troską, empatią i praktycznym podejściem.
📍 Chcesz dowiedzieć się więcej o mojej drodze i doświadczeniu?
👉 Przejdź do zakładki „O mnie”
W czym mogę Ci pomóc?
Prowadzę indywidualną opiekę dietetyczną – opartą na rozmowie, zrozumieniu i realnych możliwościach. Bez narzucania ideału. Z planem dopasowanym do Twojego trybu życia i objawów.
Poniżej znajdziesz najważniejsze obszary, w których pracuję z moimi pacjentkami:
Wsparcie płodności
Nauczę Cię, jak wspierać swój organizm poprzez dietę i styl życia, aby zwiększyć szanse na zajście w ciążę i przygotować ciało do tego wyjątkowego czasu.
Żywienie kobiet w ciąży
Rozwiejemy wszelkie wątpliwości dotyczące kaloryczności posiłków, bezpiecznych produktów i składników niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka.
Dieta mam karmiących piersią
Porozmawiamy o tym, co jeść w okresie laktacji, jak wspierać produkcję mleka i radzić sobie z dolegliwościami pokarmowymi u dziecka (jeśli się pojawią).
Cukrzyca ciążowa
Dowiesz się, jak zmodyfikować dietę po diagnozie, aby bezpiecznie utrzymać glikemię i jednocześnie jeść smacznie i różnorodnie – bez głodu i bez frustracji.
Jesteś gotowa, by zacząć?
Zanim wybierzesz konkretny pakiet czy plan współpracy – zapraszam Cię na darmową 15-minutową konsultację wstępną.
To spokojna rozmowa, w której poznajemy się, omawiamy Twoją sytuację, dolegliwości i oczekiwania – a ja przedstawiam możliwe formy wsparcia. Bez zobowiązań. Bez cennika na start. Tylko Ty i Twoje potrzeby.
Potrzebujesz gotowych planów jedzenia?
Poznaj moje diety
Strefa wiedzy
Wsparcie płodności
Psychodietetyka
