ZAPOTRZEBOWANIE ENERGETYCZNE W CIĄŻY, CZYLI ILE POWINNA JEŚĆ PRZYSZŁA MAMA?
Znasz to powielane przez lata powiedzenie: „Jesteś w ciąży – musisz jeść za dwoje!” Na pewno je słyszałaś…
OCHOTA NA SŁODKIE PRZED MIESIĄCZKĄ – Z CZEGO WYNIKA I JAK SOBIE Z NIĄ RADZIĆ?
Czy też tak masz, że przed miesiączką dopada Cię ochota na słodkości? Nie jesteś sama – wiele kobiet…
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W CIĄŻY
Aktywność fizyczna w ciąży to temat, który często pojawia się zarówno w gabinecie lekarza ginekologa jak i dietetyka,…
OTYŁOŚĆ NIE SPRZYJA PŁODNOŚCI
Otyłość najczęściej kojarzy nam się tylko z problemem nadmiernej masy ciała. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, jak…
4 SPRAWDZONE PRZEPISY NA WIELKANOC
Wielkanoc to czas w którym na naszych stołach pojawiają się smaczne dania takie jak biały barszcz, jajka przygotowane…
NADCIŚNIENIE A CIĄŻA
Według Światowej Organizacji Zdrowia o nadciśnieniu tętniczym mówimy gdy jest ono równe lub większe niż 140/90 mmHg. Czy…
KILKA SŁÓW O DEPRESJI
Na świecie na depresję choruje aż 350 milionów ludzi, a w Polsce około 4 miliony. Według Światowej Organizacji…
CIĄŻA MNOGA – PODWÓJNE SZCZĘŚCIE, ALE CZY PODWÓJNE ZAPOTRZEBOWANIE?
W czasie ciąży zapotrzebowanie kaloryczne wzrasta. Co prawda w ciąży nie jemy za dwoje, ale faktycznie by zapewnić…
CO ZWIĘKSZA PRAWDOPODOBIEŃSTWO WYSTĄPIENIA CIĄŻY MNOGIEJ?
Czasami okazuje się, że 2 kreski na teście ciążowym zwiastują nie tylko upragnionego bobasa, ale też od razu……
ZDROWE TŁUSZCZE DLA PŁODNOŚCI
Z pewnością wiecie, że wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 są bardzo ważne w diecie osób starających się o ciążę….
