KILKA SŁÓW O DEPRESJI

Na świecie na depresję choruje aż 350 milionów ludzi, a w Polsce około 4 miliony.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw.

Eksperci przewidują, że do 2030 roku stanie się także pierwszą najczęściej diagnozowaną jednostką chorobową na świecie.

OBJAWY DEPRESJI:

Do podstawowych objawów klinicznych pierwszego epizodu depresyjnego należą:

• obniżony nastrój (smutek, przygnębienie),
• utrata zainteresowania działaniami (zobojętnienie emocjonalne, niezdolność do przeżywania przyjemności),
• osłabienie energii (szybsze męczenie się i utrzymujące się uczucie zmęczenia).

U wielu osób cierpiących z powodu depresji występują też zaburzenia snu, obniżenie libido, myśli samobójcze, problemy z koncentracją uwagi, utrata wiary w siebie, nieadekwatne poczucie winy, spowolnienie psychoruchowe, wzmożony lub zmniejszony apetyt, który prowadzi do zauważalnych zmian w masie ciała, objawy somatyczne takie jak kołatanie serca, duszności, drżenie ciała, zawroty głowy, które nie mają medycznego wyjaśnienia.

DEPRESJA OKOŁOPORODOWA

O depresji porodowej słyszał każdy, lecz problem wcale nie ogranicza się do depresji dotykającej świeżo upieczone mamy.

Depresja może dotykać:

• kobiety w czasie połogu i wczesnego macierzyństwa,
• kobiety w czasie trwania ciąży,
• ale też bardzo często, po około roku od urodzenia dziecka.

Co więcej termin depresji okołoporodowej nie dotyczy wyłącznie kobiet, ale także mężczyzn, którzy wchodzą w nową , trudną rolę ojca.

Dlaczego tak trudno jest sięgać po pomoc osobie z depresją okołoporodową?

Przede wszystkim dlatego, że ciąża i wczesne rodzicielstwo to czas, który w społeczeństwie uchodzi za wspaniały, sielankowy, przepełniony miłością i szczęściem.

Dlatego tak trudno przyznać się młodym rodzicom do tego, że potrzebują wsparcia.

!!! Nie jesteś złym rodzicem jeśli:

• czujesz lęk związany z rodzicielstwem i pojawieniem się dziecka,
• jesteś zmęczony i potrzebujesz odpoczynku,
• czujesz smutek,
• potrzebujesz pomocy,
• nie rozumiesz dlaczego dziecko płacze,
• czujesz się samotny,
• brakuje Ci snu,
• jesteś pełny skrajnych emocji – strachu, miłości, smutku, radości…

Depresja to nie Twoje lenistwo, depresja to nie wymówki, depresja to nie powód do wstydu i to nie Twoja słabość… Depresja to choroba, która wymaga leczenia.

Gdzie szukać pomocy?

• Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych: 116 123

• Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla młodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę: 116 111

Bądź uważny – wokół Ciebie może być ktoś, kto bardzo potrzebuje wsparcia i Twojej pomocy.