Dieta 2200 kcal – Letnie wsparcie płodności

Description

Dieta składa się z 4 posiłków dziennie – Pożywnego śniadania, świetnie zbilansowanego obiadu, pysznej przekąski i kolacji.
Wartość kaloryczna diety to 2200 kcal.

W planie diety na 7 dni znajdziesz między innymi takie dania jak:
– SAŁATKA Z KURCZAKIEM, GRILLOWANĄ BRZOSKWINIĄ, POMIDORKAMI I MIĘTOWYM VINEGRETEM
– KANAPKI Z LETNIĄ PASTĄ Z TUŃCZYKA I JAJKA Z KOPERKIEM I POMIDOREM MALINOWYM
– DORSZ ZAPIEKANY Z POMIDORKAMI, OLIWKAMI I SZPINAKIEM + KASZA BULGUR
– MAKARON RYŻOWY Z TOFU I MARCHEWKĄ W SOSIE ORZECHOWYM
– SZASZŁYK Z ŁOSOSIA, TZATZYKI I MIKS LETNICH SAŁAT Z GRZANKĄ
– SZAKSZUKA ZE ŚWIEŻYCH POMIDORÓW Z BURRATĄ
– JAGODOWE SMOOTHIE Z SIEMIENIEM LNIANYM
– SAŁATKA Z FETĄ, MELONEM I SOSEM BALSAMICZNYM
– BŁYSKAWICZNY CHŁODNIK BURACZKOWY
– SAŁATKA Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ, ZIEMNIAKAMI I JAJKIEM
– GRILLOWANE MORELE ZE SKYREM, MIODEM I TYMIANKIEM
– PLACUSZKI OWSIANE Z WANILIOWYM TWAROŻKIEM I PORZECZKAMI
i wiele innych, aromatycznych, letnich i pełnych witamin potraw.